20kg以上痩せたい人が ..
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/05 00:05:03 nTZmE1A4 あ 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 16:28:41 zMTTv3xn あれ食べよ 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 21:07:31 JNDRZRBg ４月２６日から運動始めたんだがあまり効果でない。 １７８ｃｍ、８５㎏、♂３０歳。（4/26現在） 誰かアドバイスたのむ 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 21:43:06 T0q54Ou5 体が変わった実感出るのは2ヶ月後くらいだよ あとちゃんとたんぱく質摂れ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 22:33:02 WvcJOXA7 八ヶ月間で88→58に落とした無理が祟ったのか一年後には73までリバウンド。 今ようやく67に。 7月の終わりには58に戻っていたいな。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 22:52:03 FrkuMZI1 たった10日で運動の効果が出るわけないわな 絶食しながら毎日5時間運動でもしてれば別だが 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/07 23:36:11 bluksUw+ モチベーションが下がってしまった。 みんなはモチベーション下がったときどうしてる？
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