20kg以上痩せたい人が ..
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 11:24:42 VYHG+QmJ >>16 それいただき(^o^) 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 11:38:02 8D/4rOFN 20キロの最後の何キロかで停滞してる人ならいいけど これから10キロ、20キロって人は 頻繁に最低体重更新できるから、そのルールは危険だな。 21:16 10/03/21 12:09:49 BgZabjgH >>20 今停滞してる原因が外食の頻度かなーと思ったんで 制限する意味でルールを追加してみました。 停滞期にテンションを維持するためにいいかなと。 ダイエットに飽きない為にも時々今の生活を見直して ダイエット法を考えなおすのは必要だと感じています。 20キロ減まであと1キロなんで早く達成したいですw 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 13:36:25 j2MGw3eh いーな自分はまだまだ先が長い 夕べはカレーだったけど工夫して食べたら今朝三日ぶりに更新 一日二百グラムでも減ると嬉しい ペースあげたいけどあえてゆっくり体重落としてる 運動量少し増やそうかな
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