20kg以上痩せたい人が ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
186:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/29 21:24:06 NFATvbv3 有酸素って脂肪も減るけど筋肉も落とすからね それだけだと結局リバウンド路線なんだよ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/30 07:56:44 lh1yy/sh >>186 ２０キロも痩せたいデブはそんなこと考えなくって良いよ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/30 11:39:20 BpTTzDvE 161cm♀ ２年かけて94kgから68kgまで落とした… あと18kgで自分の中で一番脂が乗ってた頃の体重になる！ よし頑張れ自分！ 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/30 12:20:41 DAraBn6o 20キロ痩せようと思ったら筋肉付けるのは後でいいよ 少なくとも10キロは落としてから考えればいい 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/30 17:43:52 kYWOKM5W >>188 痩せていたのに脂が乗っていたとはこれいかに 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/01 00:24:50 0b+FUb5A >>189 やっぱそうですよね。 食事を見直しただけで普通に体重が減っていくことに気づいた。 以前は、とにかく運動しなきゃと思ってやってたけど なかなか減らなかったのに。 でも、運動をまったくしないわけではなく、車に乗ってたのを 徒歩や自転車にかえたり、こまめに動いたりは意識してる。 順調に体重が落ちてきてるので、あと５kｇ減ったら筋トレも 加えようと思う。

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

5310日前に更新/293 KB
担当:undef