20kg以上痩せたい人が ..
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 13:19:38 zeBM9ava >>125 むしろそれで何故太った 炭水化物太り？ 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 13:29:25 XE2lCmAi その嗜好で20ｋｇ以上痩せなきゃいけない体になったのが不思議だなｗ 脂っこいのも甘いのも好きだけど 運動での消費カロリー考えると 自然とそういうもの食べる気がしなくなってきたなぁ。 これ食べたら走るの何時間ぶんだろうとか考えてしまう。 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 13:50:15 UqBFv0Qi >>126 単純に量食ってた あと全く運動しない時期があった あー脂質に関しては揚げ物とかが苦手なんであって ちょっと油分の多い料理(＝焼肉)とかは好きだった 今は玄米＋雑穀ごはんを中心に和食をバランスよく食べてるけど どうなることやら あと和食ってヘルシーかもしれないけど塩分を過剰摂取しそうで怖い ほとんど醤油と味噌ばっかｗ 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 22:44:31 GcacWRat 去年の１２月２７日からダイエットスタートして 今日やっと２０キロ減量達成した 95,2→75.0 この調子であと、８キロがんばる
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