20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 at SHAPEUP

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 08:33:18 yTRJic88
話がすり替わってしまっているな。

>>106「夕食が」22時半

>>107夕方の休憩でカップ麺1個食ってよし（間食）　但しその後の夕食時の「白飯」は無し

>>108「寝る前の食事を辞めるのがいい」

>>109「寝る前に物を食べないのはダメ」

つまり>>107以降がポイント。>>107は夕方に少々間食し遅い夕食では白飯は抜けと言っている。
つまり夕食は食べなさいと。
>>108は「寝る前に物を食べるな」と言っている
>>109は「寝る前（夕食）はちゃんと食べなさい」といっている

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