20kg以上痩せたい人が ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 12:11:10 /eESV7fj
>>106
夕方の休憩で食って寝る前の食事を辞めるのがいいでしょう
俺はこれ以上何も食べないと決めた時は歯を磨いて気持ちを切り替えるよ
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