20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 at SHAPEUP

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 12:02:49 r7vAkwOL
>>106
夕方の休憩でカップ麺1個食ってよし。
但し夕食時の「白飯」は無し。おかずのみ。
これでカロリーはほぼ+-ゼロになり腹はもつようになる。