【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】 at SHAPEUP
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911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 02:48:12.46 9kApt5j7
>>909
まず台が高くないか
後足に効くのは高すぎる場合が多い

+後ろの足はしっかり屈曲させて、体は前傾させずにまっすぐ下ろす

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