【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 16:59:58.43 tjjEfu1I 個人差あるかも知れないけど、やって後悔してる人はごくまれ。 ごちゃごちゃ言わず日々スクワット♪ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 17:11:55.35 iLeXIm0d プリケツになればそれでいい 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 17:28:19.84 sXezLm11 私が目指すプリけつ ３分５８秒 http://www.youtube.com/watch?v=eMQ4-dz5t54 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 18:04:30.33 0NH1d/c9 太くなるかどうかは知らんけどケツの形はマジで変わる U字型だったのがぷりけつになった 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 18:07:48.29 WsNCW4Eb >>902 手足の長さ的に０分５８秒のほうが目標になるとおもう。 イメージしやすいというか… 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 22:46:23.68 xPlI67Od ブルガリアンでプリケツにはなれる。 ソースは私、旦那がよく触るようになったｗ ちなみに10ヶ月経過、週2、15×5セット。 みんなどんなペースでやってるの？
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