【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】 at SHAPEUP

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:45:13.76 MTZb/CXL
筋肥大について基本的な部分で間違ってる人がいる。
あるいは本当に「ダイエットする人にスクワットをやらせない会」が存在するのかw

スクワットでの脚に限らないですが減量中に目に見えるような筋肥大が起きる事は男性でも通常あり得ません。
女性なら絶対無いと言い切っていい。
減量が順調なら脂肪が減った分だけサイズは必ず細くなるよ。
心配は無用だ。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ギア着けてるとは言えこの重量でもこの太さだから。

次ページ

続きを表示

1を表示