【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
at SHAPEUP
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:12:27.17 KOTGYc8P
>>857
太くなって足なんて1回り大きくなった感じ。
ラグビー選手兼スポーツトレーナーの知り合いに太ももや下半身のサイズを増やすのにスクワットを進められた。
スクワットは自重でも下半身の筋肉に効き、筋肥大する筋トレとは聞いていたがまさかここまで効果あるとは思わなかった！！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4395日前に更新/245 KB
担当:undef