【美脚】スクワットダ ..
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:28:50.57 Ls/hwjI1
内転筋鍛えようとワイドやってみたら左だけしゃがむとぐりっちょして戻るとコキキってハマった。
両足に同じように体重をかけて姿勢をたもつの難しくない？
サイドランジも負荷のかかり方が左右で違う気がする。
ちょっとずつずらして試してるんだけどね
自分がゆがんでるだけ？
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