【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
at SHAPEUP
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 12:03:35 dsDoGehi
>>76
筋トレ→筋肉痛→超回復→筋トレ…
のサイクルだから、痛いの我慢して無理に筋トレしてもしょうがない
痛い箇所をかばって妙な力の入れ方したら、間接痛めたりして大変
しっかり休みましょう
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4395日前に更新/245 KB
担当:undef