【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:08:45.52 BJOIVULX
>>768
スロトレの場合は呼吸は止めずに続けましょう。
タイミングはややこしい事考えずに自然に。
多分最初に大きく息を吸って、その後は浅く早く胸式呼吸って感じだと思います。