【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:30:49.15 ulXCHlkQ
>>712
705ですが、腹筋を使うコツというのはどういうことですか？
>>710の方が言ってる腹圧とは違うのですか？
確かに自分は腹圧は意識してませんでした。下げる時に息を吸い込むといいのですか？