【美脚】スクワットダ ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/27 11:51:18 bYtWtp39 下半身デブなんでここみてたら興味出てきた。 毎朝ストレッチヨガをやってて腹の腹筋は４つに割れてんのに 下半身がなんかぶよぶよで何とかしたい。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/27 17:39:51 dq9TX/jf ６つじゃなくて４つ？ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/27 18:44:31 bYtWtp39 >>71 ６つに割れるほどハードにやっていないってことですよ。 胃の所に十字線で４つ盛り上がってる。あとおへその上あたりのが ２つ割れたら６つそろうんだろうけど。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/28 20:12:18 nJDfI+55 普通のスクワットがようやく５０回出来るようになった… 以前は駅の階段下りるとき（登りは平気）に足がプルプルしてたけど、最近はしっかりした足取りで階段下りれるｗ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/29 21:01:25 t58IeutC はじめてこのスレきました！ブルガリアンってなにですか？？！
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