【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 13:29:12 ODVP+jZI
>>65
ダイエットにはウォーキングやジョギングが良いと聞くが
それらに使われる筋肉は遅筋じゃないの？

ダイエット→ウォーキング→遅筋
ｎｏｔダイエット（例１００ｍ走）→速筋
というイメージじゃないか？