【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:24:30.06 4rF6TW/y
昔からプリけつで、嫌すぎます(泣)
ノータックのスラックスがかっこよく、はけません

このブルガリアンスクワットをやってみようと思うのですが、筋肉ついて余計プリけつになったりしませんか？
あと何日おきにやれば良いですか？
超回復とかは考えなくて良いのかな？
マジでかっこいいお尻になりたいのです

ちなみに当方、166cm71kg これから何ヵ月は、毎日サブウェイだけで過ごすつもりです

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