【美脚】スクワットダ ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 21:34:57.90 tkNBLN4t >>652 競技のため、補助、強化という意味でのスクワットなら高回数のトレーニングは有効だと思うよ。 逆にダイエット目的ならちょっと効率が悪すぎるかな。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 08:23:27.58 r7hGiLm/ ここ何板かわかってんのかこいつら 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 08:24:30.06 4rF6TW/y 昔からプリけつで、嫌すぎます(泣) ノータックのスラックスがかっこよく、はけません このブルガリアンスクワットをやってみようと思うのですが、筋肉ついて余計プリけつになったりしませんか？ あと何日おきにやれば良いですか？ 超回復とかは考えなくて良いのかな？ マジでかっこいいお尻になりたいのです ちなみに当方、166cm71kg これから何ヵ月は、毎日サブウェイだけで過ごすつもりです 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 09:00:03.66 XKbzLkLd >>655 それはプリケツと言うより単に尻がでかいだけでは？ とりあえず減量でしょう。
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