【美脚】スクワットダ ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 18:12:42 8wH1kqPT ブルガリアンってどんなの? 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 20:48:07 oHRbHPji ブルガリアンぐぐってみた。 こんなのできんｗ 普通のスクワットでがんばってみよう。。。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 21:02:23 wWF5QI0S 慣れればなんてことはない 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 21:50:37 iPyYSZ4o 頑張れば片手加重３０×２とかできるようになる そのころはプリップリッのケツができてるぞ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/23 13:10:38 TBQ4as/B ブルガリアンは支えてる足の甲がめっちゃ痛くなる。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/23 23:43:35 hZJd9ZG5 慣れれば何ともない 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/24 06:43:15 AGeL/pBY >>60 それは体重かけ過ぎではないか？ 後ろ足はあくまで補助であって軸足に体重が乗ってないと効果ないでしょ。
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