【美脚】スクワットダ ..
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:07:46.68 2AKYANUi
>>550
>地道にスクワット中だけど、自重でやっててもいくらでも出来てしまう感じがする
多分フォームの問題。
初心者なら自重と言えど10回もやれば脚がプルプルするのが普通だと思うよ。
>>555
しゃがみが浅いか、負荷が弱いか。
ブルガリアンも一法だと思うよ。
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