【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 12:43:19 Par4Mg5o
普通のスクワットとランジをやってるんですが
尻に筋肉痛がきません
（膝上５ｃｍあたりの前側だけがっつりきます）
やり方悪いですか？ブルガリンの方がいいですか？