【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 00:58:07 dyPUKakC 実際に下半身マッサージってどうなの？ むくみがとれたりする人はいるだろうけど、脂肪が落ちるっていうのはチョット 代謝あがって小さくなる…？？？ やらないよりやったほうがいいならやろうと思うけど 地道にスクワット中だけど、自重でやっててもいくらでも出来てしまう感じがする これはちゃんと出来てないってことなのかな ゆっくりやっても限度はあるんだろうけど、数十回程度じゃなんともない… 今まで下半身トレーニングなんてしたことないけど、 何度やり方をチェックしてもコツがつかめない 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 06:31:36 a53Ag/4k まあスレ違い 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 20:54:20 Pox4+qJc a 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 20:58:45 Pox4+qJc >>550 むくみだね 自重だとすぐ限界がくるからジム行くかせめてダンベル買え 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 23:33:00 yveeii90 >>550 誰かおんぶしてスクワットするとか 片足でやる、ブルガリアンスクワットとか
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