【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】

【美脚】スクワットダ ..

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:41:39 tzxGWHQ/
>>403
両手に持ってブルガリアンスクワットをするか
両手で担いで片足スクワットをすれば、それなりに鍛えられる
どうしても高重量でやりたいならリストストラップを使う手もある