【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
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316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:59:03 N2PmA5EB
>>313
スクワットは基礎代謝も上げるけど、運動した後、しばらく大腿が熱くなって、
半日くらい脂肪を燃やしてるような実感はあるよ。
筋トレは脂肪燃焼効果が無いってのは、今までの常識だったけど、最近はそれが覆されてきてる。
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