【美脚】スクワットダ ..
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:18:44 eek8bwnQ
バレリーナスクワットを一日２０〜３０回しています。
ここの皆さんに比べたら少ない回数でお恥ずかしいのですが、これでも膝がボキボキ鳴ります。
初めて一週間、別に膝に不調はないのですが・・・
スクワットはやめるべきでしょうか？それともこのまま続けていれば膝も鍛えられるものなのでしょうか？？
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