【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/26 11:25:37 V0ky/5b3 スロトレで自重のスクワットをやってます。 和式の便器が辛くなくなったよ。 かなり効果あります。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/18 20:03:33 rZveSlvI age 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 10:57:37 qQDK1/M5 スクワットや膝に負担のかかる動きすると膝がポキッポキッとと鳴るのが怖い 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/02 16:45:43 xxjrIguy ブルガリアンやるときふらふらしちゃう。難しいなあ 無理せず普通のやってたほうがいいのかな そういえば履けなくなってたパンツが履けた！ 鈍感な旦那さんにもお尻が上がったと褒めてもらえたよ 嬉しいな 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 01:46:44 mX0jYzu2 効果が出るとモチ上がるよね で、もっともっと！と気合が入るw 自分も初めはふらついてたけど、気が付いたら安定してた なんだろう？慣れ？？ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 12:36:04 QsWoOF9V >>154 脳が働いてる証拠
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