【1日】夜飯・夕飯を� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/08 16:33:07 sUXcQIbJ 6月末までに5キロ落としたい！今日から参加します。 ちなみにカロリーなしの飲料と少量の野菜ジュースはOKの方向で。 あと、筋トレした日にはプロテイン+牛乳可。 運動は1年以上ジムで筋トレメインでやってます。 現在151cm53kgで、まずは6末までに48kg目指します。 今までは夕食+おやつ+夜食とか普通でした。 逆に健康のために朝食は抜き。我ながらバランス悪。 そんなに体重は増えないけど、当然減ることも無く…。 夜多く食べるタイプの成長期を過ぎた（代謝の下がった）女が 夕食を抜くだけでどれだけの効果が出るのか楽しみです。 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/08 21:39:22 sUXcQIbJ こういうのって1日目がしんどいんだよね。 何日か続いて、体重も変化してきたら、やる気も続くんだろうけど。 今のところ、そんなにしんどくは無いけど、昼間寝まくったから 寝られない深夜の空腹が怖いが、野菜ジュースでしのぎきる。 朝は軽く、昼は好きなものを食べるよ。 今までは夜中好きなものを食べてたから、それを考えたら 絶対にある程度まではすんなり痩せる筈。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4921日前に更新/271 KB
担当:undef