【1日】夜飯・夕飯を� ..
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 03:11:01 3Tu5BaFZ
ウォーキング・踏み台昇降ダイエット始めたら晩飯食う余裕なくなった
定時で帰れたとして夜7時
食後2時間は運動キツイし
運動後1時間は入浴避けたほうがいいっていうし
さっさと寝ないと翌朝早起きして朝食と弁当作りができなくなる
残業や買い物なんかしたらますます時間が…
今は連休中だから昼近くまでだらだら寝て朝抜き、昼夜の2食になってるけどw
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4943日前に更新/271 KB
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