【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:28:06 q33Bhth2 一日一食だけしか食べないのは閉経した老婆だからだろ 頭もイカれてるわけだ 現に、スレ粘着して荒らしまくるしか楽しみのない基地外生活 夜抜きの方がはるかに普通だな、正常 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:39:38 VmEVsIyd >>849 そら良かったな 偉らそーに 言っておくが腹筋割れ割れやぞ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:47:33 w73q9FrK 自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。 夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。 朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。 栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。 身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。 バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。 一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。 生活習慣とは恐ろしい。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 16:30:01 06uBcQBA >>847 確かに独身でないと難しいと思う。 というか、その体型と状況で夕食を抜く必要なさそう。 毎日運動2時間なら、もう3食きちんととった方が体によいのでは？ よっぽどドカ食いしない限り太らないだろうし。
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