【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】

【1日】夜飯・夕飯を� ..

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 05:06:56 DEH7+Amh
>>1乙
自分は断然夜抜きの方が調子いい。
寝付きも目覚めもいい。たまに休日の前夜に夜食べたりすると翌朝睡眠時間の割に寝不足感があってつい２度寝したくなる。
やっぱり睡眠の質が悪くなるんだな。