【1日】夜飯・夕飯を� ..
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770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:21:02 sIpTc6SV
１日２食で胃を最大限に膨らませたり空っぽにしたりするより
少しずつ５食で胃を小さい状態でキープする方が少量に慣れて楽に自然と痩せる気がする


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