【1日】夜飯・夕飯を� ..
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 07:49:27 jGi0H/Iy ところでみんな、グラフ表なり記録紙に体重の数値つけてる？ 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 08:01:49 ZTtJdLgk 手帳のﾏﾝｽﾘｰﾀｲﾌﾟのやつに､朝の体重だけ書いてるよー｡ 増えてる時は書きたくなくなるけどw 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 11:51:29 kQraLwtw エクセルでグラフ作ってるw ブログよりは楽 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 12:11:09 jGi0H/Iy 記録紙に付け加え、身体全体の写真を撮る事にしましたよ 一週間ごとに変化していくのが楽しみなもんで 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 13:16:43 hDr+Dpgs 一回にご飯250g食べるとそれだけで420kcalだから おかずで400kcalとしたら、2食で1680kcalになるよね それ考えるととても3食なんて減量中は食えんな 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 15:08:21 RluOu9kW >>759 なんで１回に・・・？!(b^ー°)
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