【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 19:18:40 lews1SdI 元々今までは昼夜の食事だったから食事回数は変わってない 丼飯は止めて茶碗一杯に、牛肉は止めて豚のヒレか鶏の胸肉を週二回くらい あとは納豆、豆腐、キンピラゴボウ、ひじき、煮豆、切干大根、千切りキャベツを基本 遅い昼飯には焼き魚をつける 生卵をたまにつける 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 22:07:23 kKFzFzzx 朝イチすき屋でメガ牛丼平らげた さすがに昼飯は握りひとつで事足りた みんな朝は過剰に食べよう 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 22:10:07 84aJHkjR 朝いっぱい食べると昼夜もいっぱい食べちゃう 朝にあんまり食べないと昼夜も別に…て感じなんだけど なんだろねこれ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 00:02:49 14Lz3N7s >>751 夜食わなくたって日中食いすぎて消費し切れなきゃ夜食うのと同じだろ？ 昼食った分が夜までに体の中で消えてなくなるわけじゃないんだから 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 01:44:45 BMGZ0p0K 今日から始める！ 決意表明しておきます！
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