【1日】夜飯・夕飯を� ..
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718:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 20:21:25 7n9lT/eI >>717 私は月に一度はチートデイを作って、夕食抜きを続けてるよ 生理前は食欲アップしてしまって、いろんなダイエットを挫折しがちだったけど、 チートデイを一日だけ作ったら楽になった 連日食べちゃうとダイエット挫折かもしれないけど、 チートデイと言い訳してまた夕食抜き始めればいいさー 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 20:50:45 1XlBp0Ui なんですぐ生理前だからって言い訳するんだろ？ だからデブなんだよ。気付け 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 21:13:14 7n9lT/eI 元々がちゃんとしてないからデブになった訳でして… でも言い訳しながらも63キロから55キロまでは落とせた まだまだデブなんだけど、 チートデイ有りの夕食抜きなら続けられるから頑張る 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 22:58:01 A60xnnHv 3週間で1Kg デブなのになんで？ 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 23:09:15 l/mb9jcG デブだからだろ いいかげん気づけよ
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