【1日】夜飯・夕飯を� ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 04:59:57 QTyEvuRz 空腹時に運動しちゃうとその後の食事をもろ吸収しちゃわない？ それより空腹時に運動するとバテやすい。 専ら自分は運動は朝食後かな。燃焼しやすい気がする。 それにまともな空腹感が午前中しか来なくなったからねぇ。 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 06:44:29 HqQvlYvS >>673 私も以前は、夕食抜いて運動してバテてたよ 今はVAAM飲んでから運動してる 少しだけ、運動するのが楽になった 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 09:32:27 tuORFfyv >>672 そうなんだよ、夜全く食べなかった日の翌日より 夜ほんの少し食べた日の翌日の方が減っているという事あるね でも完全に我慢した方は言葉に表せない達成感があるねｗ やったぞ！みたいな 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 10:05:39 KpCT2xRs 仮に夜抜きで体重落ちなくても、ある日突然ガクッと落ちてる時あるからなぁ 継続は力なりだね 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 12:02:53 jTyqbh5N >>183さん、卒業後維持なさってるかな？ 貴方の過去レスを励みにコツコツ頑張っています。 読んでいらしたらカツを入れにきてほしいです。
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