【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 11:05:42 mWKZSrU8 >>649 嘘つけ サウナで出る汗の量と外気温は関係ないだろ 本当はサウナに行く金なんかないくせにｗ 水分落として底上げとかボクサーか？ キチガイｗｗｗ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 12:07:03 AgNfeCe6 サウナだけじゃ痩せない 水風呂に重大な秘密があると聞いたもんでして。。。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 13:46:53 Iomt8WOA 変なのが沸いてきたw 冬と夏では冬のがサウナの温度落としてるな サウナ-水風呂の往復で新陳代謝アップとはよく聞くが ダイエットにどこまで有効かは実感できないな それと首の後ろをかなりの低温で冷やすと、身体を温めようとする機能が強く働いてｴﾈﾙｷﾞｰを消費するとは聞いた事ある けどやっぱり水分でも入る前と後で1kg落ちると、スゲー1kg落ちたって気になるw 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 13:56:22 mWKZSrU8 >>652 アチコチでキチガイみたいな理屈書いてんじゃねーよ 基礎代謝量の意味も知らんのか？ｗ クズｗｗｗ 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:05:22 ID:Iomt8WOA 単純に基礎代謝が1800kcalとするなら 一日の食事1500kcal ジョギング5km 300kcal消費 一日-600kcalで月に2kg半ぐらい痩せるからね 一日1500kcal取れれば栄養もそれなりに取れるし 勤トレで基礎代謝も落ちにくくなる ジョギングによる心配機能アップも基礎代謝に好影響
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