【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
at SHAPEUP
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:59:23 qEmHHF3S
>>449
１日２日くらいで痩せないのと似たようなもんで、１日２日じゃ太らない。
残りの日にしっかりメニューをこなしてればOK。
その１食を嫌だ・邪魔だと思うよりも、息抜きだと思って食っておく方が良いかも。
ドカ食いしないと周りに責められるような事情でもない限りは
その場でもアッサリしたの食べればいいんだし。
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