【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 09:48:17 F/C315zj >>449 運動するだけ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 11:13:21 EXlZAjOD >>448 なあチクビよ ここもオマエの自演＆釣りばっかだなｗ 嫁さん細身だって？（>>447） 50で独身、フリーターのくせに何言ってんのｗｗｗ 自分の書いたレスに自分で返事しておもろいか？ｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 11:59:23 qEmHHF3S >>449 １日２日くらいで痩せないのと似たようなもんで、１日２日じゃ太らない。 残りの日にしっかりメニューをこなしてればOK。 その１食を嫌だ・邪魔だと思うよりも、息抜きだと思って食っておく方が良いかも。 ドカ食いしないと周りに責められるような事情でもない限りは その場でもアッサリしたの食べればいいんだし。 453:445 10/09/08 16:39:36 kEwpvRFP >>448 回転寿司ですが、１０皿（２０貫）ほど食べます。 多いかな？ 寿司は、しょうゆを付けるので意外と塩分を取り過ぎるのでは と思ってます。 あとは寿司めしも高カロリーだし… 近所に安くておいしい回転寿司屋があるのですが、ダイエット始めてから なかなか行けなくなりました。 自分は他のバイキング（和食やイタリアンなど）では昼間たべても 夜抜けば体重は増えません。 むしろ減ってることも多い。 でも、寿司は絶対に翌日増えてるんですよね。
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