【1日】夜飯・夕飯を� ..
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10/07/26 15:21:28 Oe6aczaG
やっぱ基礎代謝割るのはダメだよねぇ。
いや、私は身長ある上に激ピザだから基礎代謝1600くらいなんだ。
昼は大体1000kcalくらいとってるんだけど
朝は食欲無くて600kcalとるのが、なかなか大変なんだ。
だけど、朝に甘いものでも追加してみるよ。
レスくれた人ありがとねー。
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