【1日】夜飯・夕飯を� ..
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 17:52:37 r37QQX8b
>>310
ありがとうございます
今はまだ体力も無いので踏み台30分を中心に腹筋などを組み入れているのですが
それ以外もやった方がいいでしょうか
それとも踏み台の時間を延ばす方がいいのでしょうか
みなさんが今までやった運動の中でこれは続けられたというものがあれば教えて欲しいです
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