【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 at SHAPEUP

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 16:37:15 rRq4D5Xb
>>304
タンパク質やビタミンその他のいわゆる「栄養」があまり含まれてない
炭水化物ばっかり（おかゆ、ごはん、パン、お菓子）で小カロリー
ってのが一番太りやすい体質になるので注意ね
（体が栄養素もカロリーも入ってこないってことで生体維持の為に
代謝を落として対応しようとするからどんどん「食べてないのに太る」方向に
体質改悪されていくから）
肉とか野菜とかてんこ盛りでがっつり食べるほうがいいよ

次ページ

続きを表示

1を表示