【1日】夜飯・夕飯を� ..
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305:タバコは無害である 10/07/17 00:52:55 341hgN75 http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 14:11:13 tCRK02bK >>304 たぶん短期間で６ｋｇも痩せたので、体がストップをかけたのかも。 これ以降はゆるやかにしか痩せないと思う。 自分もそうだったから。 でも食事と運動を続けていれば、少しずつは痩せていくから あきらめないでね。 あと、もう少しいろんなものを食べたほうがいいよ。 朝昼はあんまりカロリーは気にしないで食べておｋ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 16:37:15 rRq4D5Xb >>304 タンパク質やビタミンその他のいわゆる「栄養」があまり含まれてない 炭水化物ばっかり（おかゆ、ごはん、パン、お菓子）で小カロリー ってのが一番太りやすい体質になるので注意ね （体が栄養素もカロリーも入ってこないってことで生体維持の為に 代謝を落として対応しようとするからどんどん「食べてないのに太る」方向に 体質改悪されていくから） 肉とか野菜とかてんこ盛りでがっつり食べるほうがいいよ
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