【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 16:37:36 y1t32G2N ↑いっかげん飽きないのか？ 単なるデブのお・ま・え 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 17:37:13 8ocCNEU1 >>300 何が気にさわったのか知らんが顔真っ赤にしてﾌｧﾋﾞｮﾙなよ たまたまなんだから（嘲笑） 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 21:51:05 vKd+oPx0 なんだ、ただのたまたまかよ。 人騒がせなｗ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/17 00:15:05 DRLwy2IN ドカ食いした次の日は体重に変化なくても2〜3日後に 増えてることもあるよ。 あと、栄養のバランスが悪かったり、睡眠不足だったり 塩分が多くてむくんだり、深夜に食べたりすると そんなに食べてなくても太る。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/17 00:35:39 +EQlGt83 150しかないのに63キロもあった豚です 命の危険性を考えてダイエット開始 このダイエット法とプラスでちょこっと運動してみたら三週間ほどで６キロ減りました 胃も小さくなったのか夜食べないことがあまり辛くないです でも集中力が途切れがちになることが気になります しかもここ２,３日で夜は一切食べてないのに1.5キロ増えました… 増えた前日はおかゆと豆乳コーヒーにサラダ 増えた日は朝にハニートースト、昼にカレーとサラダでした >>303の言う通り栄養バランスを一切考えず小カロリーなら何を食べてもいいやと おかゆとお菓子生活をしていたのでそれが原因なのでしょう あと一日3リットル近く水分を取っているのでそれもあるのかも… 見直さないとですね… まだまだぶーたんなので頑張ります!!
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