【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 at SHAPEUP

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 18:01:27 CwMKNKcb
>>24
飲み会は月1あるかないかですが、
外食は週2～3ぐらいあるので、そのときは次の日>>21にある抑え食にしてます。
参考になったでしょうか？＾＾；