【1日】夜飯・夕飯を� ..
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243:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 19:44:25 t5hAeAbw この方法の良い所は空腹感に慣れることと、 暇だから何か食べるという行為をしなくなっていくこと。 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 20:21:41 /PaQjD8o >>242 励みになるな～ 今後ともこのスレで助言をして頂きたい。 運動も食事も習慣にしてしまえば全然つらくないですね。 むしろ快適。 汗かいてお風呂でさっぱりするのが気持ちいい。 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 21:03:02 fYw6BXnR 基本夜飯抜いてるが 今日はどうしても我慢出来ず、カレーピラフとマカロニサラダ人並みに食べちゃった… 炭水化物ばっかり。とても後悔～ 罪滅ぼしのつもりで コアリズム久々に頑張った！ 皆は食欲に負けたりしない？ 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 22:30:24 pQSL3izX 週に一度はドカ食いデーを作ってるよ その日は酒も解禁してる でもドカ日にはリンゴを2個食べるようにしてるから そんなに食べれない リンゴはいつでも食べれるし持ち運びも便利だから 空腹のお供にはいいよ ドライフルーツとかだと食べた気がしないんだよね
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