【1日】夜飯・夕飯を� ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 16:55:49 X65QPFhq よく考えたら夕飯って必要ないよね 寝るだけだし 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 04:22:50 VNUqoVCy そうだよ。 胃腸に余計な負担かけずにゆったり眠ろう。 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 15:37:45 kJNrHjOU 翌朝体が軽すぎて飛び跳ねてるｗ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 04:27:07 z7H7bHfy 体が軽くなって積極的に運動すればますます効果的。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 09:22:20 3FNWfSJc これダイエットにはかなり効果あるけど、ハゲに注意な 特に髪の毛は22～2時まで一番成長するから、その時に栄養がカラだともの凄い勢いで髪が抜けて細くなる 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 10:49:55 xZk2fSmY 胃が空だと栄養がないってこと？昼間に食べてたら十分じゃないですか？ 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 11:17:48 3FNWfSJc >>236 朝昼で一日に必要なカロリーを摂るってことか？ そうするとかなりの量（具体的には1,000kcal以上）を食べないといけないから逆効果だぞ 一回の量を増やして、食べる回数減らすのは胃が大きいままだからダイエットにも悪いし 筋肉もそうだが、成長する時間帯に飢餓状態だと育たないからな まあ女ならあまり気にする必要は無いかもしれんが
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