【1日】夜飯・夕飯を� ..
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218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 09:15:30 CmWvB1Sp 夜抜き４日目 体重はあんまかわらんけど、髪サラサラ 肌がきれいになって 足が細くなった気がする 気のせい…？ あんま無理しないでがんばる昼はちゃんと食べる! 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 11:06:35 tJwjswsQ ねぇおまえら朝と昼はどれくらい食ってんだ？ 朝と昼はしっかり食べるという人でもその「しっかり」が人によって全然量違うだろ？ 参考までに教えてくれ。 俺は 朝：焼肉丼大盛り、サラダ、カロリーハーフカフェオレ 昼：サーロインステーキ一人前。ご飯、サラダ 間食：メロン１個、バナナ２本 夜：なし 案の定、一ヶ月で１キロしか減るか減らないか 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 12:27:52 NqYwpUNO 朝多い 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 12:27:54 CmWvB1Sp 私は 朝フルーツとか 昼おにぎりとサラダ 基礎代謝少ないから飢餓感はない。 昼でも腹減らなかったら食べないし、 夜お腹減ったらちょっと食べるようにしてる。 よ(^ω^)
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