【1日】夜飯・夕飯を ..
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206:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/24 16:50:52 MJYyEy38 夜勤は逆に太るけどね(自律神経狂うので 207:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/24 19:01:55 U3kT1EuM た 208:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/24 21:27:29 Yo4mFPcf な 209:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/25 01:32:27 VDXNh16d か 210:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/25 04:28:56 tWo8IWZe あ〜確かに夜勤の知り合いは太ってるわ。 自分は夜ちゃんと帰って寝られるからね。程々の時間に帰れる仕事して夜22:00〜2:00あたりは寝た方がいいらしい。 211:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/25 07:34:37 TuFaviWE こういう感じで行きます。 夕食・夜食抜き ↓ 空腹が善玉コレステロール値を増やす http://www.rda.co.jp/topics/topics4848.html > 信じられないことですが、空腹を我慢すると、善玉(HDL)コレステロール値が増加するかもしれません。 > 空腹ホルモンのグレリンが脳で作用して善玉(HDL)コレステロールを増やすと、新しい研究が示唆しています。 > 対照的に、満腹ホルモンはHDLコレステロールを減らすようです。 ↓ 善玉コレステロールが、がんを予防 http://www.rda.co.jp/topics/topics4863.html > 善玉(HDL)コレステロール値が高いことは、心臓病だけでなく、がんの予防にも役立つようです。 > HDLコレステロール値が高いほど、すべてのがんのリスクが低くなると、新しい研究は示しています。
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