【1日】夜飯・夕飯を ..
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176:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/15 19:03:30 GJ7P/Zxi >>175 あせんなって! 177:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/15 19:46:35 kgFJdPGT >>176 そうですよね、どうもありがとう。 178:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/15 20:32:12 JgN4Ceqw これはまじで痩せる 俺は今年の2月1日から始めて今日の朝で93→66だよ まぁほぼ毎晩ジムで死にそうになるくらい走ったり筋トレしたから 晩飯抜いたと言うよりも疲労で食欲無くなって食えなくなったんだけどね オススメだわ、これは 179:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/17 17:26:39 mBHAh/Tm >>178 すごいなあ。私は夜2時間〜3時間ウォーキングしたり、ビリーやったりすると 死ぬほど食いたくなって食べちゃったり、腹減りすぎて眠れなかったりでストレス になって逆効果だから夜に過激な運動するのやめてるよ。 180:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/17 21:27:32 zVig9mln 夕飯ぬくと次の日の朝飯食ったあと急激に眠くなる 血糖値が急に上がるせいだろうか… 午前中は眠気覚ましドリンクが欠かせない
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